Rekuperacja - warto?

Witam, noszę się z zamiarem zamontowania systemu wentylacyjnego z odzyskiem ciepła. Szwagier, który ma coś takiego od dwóch lat dużo na ten temat mówił i wypowiadał się w tonie pozytywnym. Czy możecie mi nakreślić, jakie są faktycznie oszczędności wynikające z rekuperacji? Czy jest to opłacalne i zdrowe? Szwagier mówił, żebym zadzwonił bezpośrednio do Eco Comfortu, bo oni się na tym dobrze znają i wszystko wytłumaczą. On u nich zamawiał wentylację i sobie chwali. Tylko przed rozmową wolę się przygotować - nie lubię tak nieobeznany w temacie dzwonić. Dlatego proszę o wyjaśniania.